Beyni Tüketen ve Öldüren Gıdalar
Daily Mail gazetesi beyne iyi gelmeyen beyni tüketen ve öldüren besin gıda maddelerini yayınladı. İşte beyni tüketen o gıda maddeleri;
İşlenmiş Proteinler
Trans Yağlar
Kızarmış Yiyecekler (En tehlikeli kızartma yağı ise ayçiçek yağı)
Fast Food (Depresyon anksiyete sorunlarına yol açmakta ayrıca öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı saptanmıştır.)
Şeker ve Şeker Ürünleri
Alkol
Nikotin
Aşırı tuzlu yiyecekler
Tahıllar ( İstisna %100 tam kepekli tahıllar. Tahıllar'ı aşırı tüketirseniz erken yaşlanmanıza yol açacaktır.)
Yapay tadlandırıcılar
İşlenmiş Proteinler
Trans Yağlar
Kızarmış Yiyecekler (En tehlikeli kızartma yağı ise ayçiçek yağı)
Fast Food (Depresyon anksiyete sorunlarına yol açmakta ayrıca öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı saptanmıştır.)
Şeker ve Şeker Ürünleri
Alkol
Nikotin
Aşırı tuzlu yiyecekler
Tahıllar ( İstisna %100 tam kepekli tahıllar. Tahıllar'ı aşırı tüketirseniz erken yaşlanmanıza yol açacaktır.)
Yapay tadlandırıcılar



Hiç yorum yok: